2 kilogramy

[...] Nie mam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosuję kelp oraz magne B6 Stosowane wcześniej diety : Co kilka miesięcy mam zryw, aby w końcu zrzucić nadmiarowe kilogramy. Jakieś 6 lat temu byłam na diecie south beach. Teraz w trakcie moich zrywów staram się po prostu jeść zdrowiej. Przez bardzo długi czas zwracałam uwagę tylko na [...]

[...] i mialem mistrza dolnego slaska w akrobatyce, niestety po chorobie, schodzac z wozka wazylem 80 kg prawie. Przez 5 lat nie grajac w pilke latwo bylo spalic niepotrzebne kilogramy poniewaz wychodzilem na boisko o 10 wracalem o 22. Jedyne co zostalo po tamtych czasach to LIPOMASTIA. To jest krepujace bardzo. Teraz jest szkola, sporty typy [...]

[...] Serek wiejski 200 g / 200 kcal W sumie/ ok 2000 kcal Dięte rowniez dopiero zaczynam ale chce odrazu ruszyc z treningiem, kalorie powinny być okey żeby zacząć zrzucać kilogramy. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY [...]

[...] Trochę do powiedzenia, zapewne będzie miała tez w tym temacie waga kierowców, lżejsi będą sobie mogli swobodniej i mniejszym kosztem pozwolić na dodatkową moc, ale te kilogramy cały czas dawały jakiś tam stopień teoretycznej przewagi/straty. Do powiedzenia tez pewnie będą miały specyfikacje poszczególnych torów. Zapewne system ten został [...]

[...] trójboju, strong man…). Leżałem sobie ostatnio, bo nie mogłem zasnąć i myślałem, co jest lepsze: To, że dążymy do celu i zdobywamy powoli, ciężką pracą, kolejne centymetry, kilogramy mięśni… Czy może samo osiągnięcie głównego celu, jakim jest - no właśnie, Co? Czy lepiej jest od razu postawić sobie poprzeczkę wysoko, tak wysoko, że osiągnięcie [...]

[...] 3. Czy wszystko robię prawidłowo, tzn. 1kg na miesiąc i jeżeli waga stoi +100kcal? Jeszcze jakieś wskazówki co do tego? 4. Jest jakiś sposób, aby sprawdzić czy przybierane kilogramy to mięśnie czy tłuszcz? Może obwód w pasie? Pytanie jak go mierzyć? Rano/wieczorem? Nieco zgarbiony czy wyprostowany? itd. 5. Dietę stosuję CODZIENNIE taką [...]

[...] + Cholesterol-LDL + TG-trójglicerydy + Glukoza + Kreatynina + ASPAT + ALAT + Bilrubina całkowita Recepte jaka mi przepisala derm. to jest. IZOTEK 20MG kaps. elast. 0,02 g op. a! 30 kaps. S: 1x1 tab rano IZOTEK 10MG kaps. elast. 0,01 g 1 op. a! 30 kaps. S: 1x1 na noc waże 87 kilogramy. Zmieniony przez - IZOIZO w dniu 2008-01-10 21:05:57

[...] i zagorzałej dyskusji. Aspartam - sztuczny środek słodzący. Jest to chemiczny dodatek do żywności E951. Kontrowersyjny słodzik, który jakoby „pomaga zrzucić zbędne kilogramy". Produkt ten był dwa razy wycofywany z obrotu przez władze USA z powodu niekorzystnego wpływu na ludzkie zdrowie. Środek ten jest obecnie w USA ponownie [...]

Witam! Chce zrzucić zbędne kilogramy. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej bo jestem zalany. Wiek 21 Wzrost 192 Waga 104 Staż Kilka miesięcy jakiś czas temu ale byłem kompletnie zielony i teraz wiem że źle ćwiczyłem. Obwody: Pas 107 Klatka 112 Biceps 36 Przedramię 31 Udo 67 Łydka 44 Kark 41 Biodra 102 Typ budowy: Endomorfik Zdjęć niestety w [...]

[...] odpowiedzi nie dostałem, dlatego proszę o zamknięcie poprzedniego, a tutaj napisze jeszcze raz co i jak :). Otóż cwiczę już około 8 miesięcy, głównie po to by zrzucic zbędne kilogramy. Zredukowałem wagę o jakieś 10/12 kg w tym okresie, niby nie dużo, ale jednak :). Na siłowni dostałem w tym czasie od trenera ze 3/4 treningi, które jak potem [...]

[...] szynka w każdym czy puszka tunczyka) i na noc odżywka białkowa - wychodziło mi z 2,5 jak nie wiecej - z ostrym treningiem zrobiłem na tym 87 kg z 75 powiedzmy - wcześniejsze kilogramy były z bułki z masłem(wiec o tym nie pisze) Teraz miałem spadek chorobowy na 74 i ... Jak zastosowałem diete gdzie było 5 posiłków po 200 g kury czy sera w każdym [...]

Hej, Jestem nowicjuszem w dziedzinie diety i sumplementacji. W chwili obecnej stosuje dietę nisko-węglowodanową - redukuje zbędne kilogramy. Moim celem jest również zachowanie dobrej sylwetki i zachowanie mięśni, które mam w tej chwili (coś tam sobie wyrobiłem). Mam 176 cm wzrostu, 85 kg wagi, chciałbym zjechać do 80 kg. Do sedna - chciałbym się [...]

[...] nie przepadam za słodyczami i chipsami itd. Przytyłem z powodu wypadku 2 lata temu, gdzie bylem unieruchomiony na 2 miesiące + branie leków, było już mi trudno zrzucić kilogramy, a ze wzrostem wciąż przybywały, nie aż tak gwałtownie, ale znacząco.) śniadanie: płatki z mlekiem 2%/kanapki z białym serem/serkiem, czy chudą szynka obiad: pierś [...]

[...] żadne Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : Trening siłowo/wytrzymałościowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wolał bym naturalnie zrzucać kilogramy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak// jednak by nie było to nic szkodliwego jak na mój wiek Stosowane wcześniej diety : Brak jakiego kolwiek pojęcia o [...]

[...] wziął się z tego, że kiedyś przez problemy ze zdrowiem ważyłam dużo, dużo więcej. Startowałam z wagi niemalże 90kg, potem zawzięłam się, jeździłam bardzo dużo na rowerze - kilogramy spadały ale nie tak szybko jak bym chciała. Zaczęłam ćwiczyć. Chodakowska + typowe dywanówki + dalej rower, potem wyjazd na studia. Od tego momentu się zaczęło. [...]

[...] nie stosowałam żadnych diet, zawsze chciałam zrobić to z rozsądkiem, ale jakoś bezskutecznie. Kiedy nie widziałam efektów, odpuszczałam, a rezultatem tego były dodatkowe kilogramy :( Od pół roku się odchudzam, ale nic z tego nie wynika :P Zajrzałam na to forum i zwróciłam się o pomoc do Szefowej :D Teraz musi się udać! Ankieta, którą wysłałąm [...]

[...] cierpiące na otyłość muszą starać się zredukować masę ciała do poziomu bezpiecznego, niezagrażajacego zdrowiu. W wyniku kuracji odchudzającej pacjent nie tylko zrzuca zbędne kilogramy ale również łagodzi ryzyko wystąpienia innych schorzeń towarzyszących otyłości, o których mowa wyżej. Skuteczność odchudzania zależy od stosowanej diety ale przede [...]

[...] ćwiczenia mam wykonywać? Wydaje mi się(może źle), że jeśli czworogłowy jest odpowiedzialny za to przyparcie, to muszę mocno wyćwiczyć dwugłowy. Może wartko zrzucić zbędne kilogramy(90kg, 188cm, 21lat)? Powiedzcie mi coś na temat, bo lekarzy już mi się nie chce słuchać .. 'musisz nauczyć się z tym żyć', 'robią na to operacje, ale bez cudów', [...]

Witam Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy, Zawsze byłem gruby i chciałbym to zmienić. Mam dużo samo zaparcia do walki ze sobą :D O mnie: wiek: 17 lata wzrost: 179 cm waga: 83 kg biceps: 40.5 cm przedramię: 33 cm udo: b.d brzuch: b.d biodra : b.d klatka: b.d barki: b.d łydka: b.d Moim celem jest zaplanowana redukcja do 75kg .Następnie przy tej [...]

[...] 107 kg Wzrost: 187 cm Witam, rozpiszę w punktach wszystko;) 1. WSTĘP w związku z siedzącym trybem życia trochę (trochę bardzo nawet) się zapuściłem i chciałbym zgubić zbędne kilogramy. Nie nastawiam się na szybką redukcję, ale fajnie by było jakby na wakacje waga pokazała te 10 kg mniej (a 15 to już byłoby super;)) 2 TRENING Dysponuję hantlami z [...]